フィットネスクラブ・ブリーズベイ

ニコニコアクア		インストラクターや他の参加者とおしゃべりしながら水中ウォーキング。日常生活の活動能力の低下防止と生活習慣病・腰痛・肩こり・関節痛等の予防改善を目的としたレッスンです。
アクアビクス		水の中でのエアロビクス。泳げなくても大丈夫です！リズムに乗りながら水の特性を生かして体力向上とシェイプアップ！
スイムレッスン		初心者はもちろん、泳げる方もよりきれいなフォームを目指してレッスンします。
やさしいピラティス		身体の奥深い筋肉を鍛えて全身のバランスを整えるボディケアトレーニングです。身体の体幹部を強くして「しなやかで強い」「活力あるからだ」をつくることが特徴です。※プールサイドでのレッスンです。
フリータイム	―	ご自由に泳いでいただけます。時間が空いたとき、身体を動かしたくなったとき等お気軽にご利用下さい。

運動強度：軽い　→　ハード
　　　　　　ご自身のペースでご参加いただけます

実施時間・曜日・料金などはプログラムか、利用料金をご覧下さい。