フィットネスクラブ・ブリーズベイ

級	種目	距離	内容
15	浮付き板キック	15M	スタートは膝を伸ばして遠くに飛び込む。まっすぐ前を見て、リズミカルなキックをする。
14	浮付き背面キック	15M	背泳ぎのスタートは両腕を横から振り込む。腰が落ちない姿勢でリズミカルなキックをする。
13	浮付き背泳ぎ	15M	背泳ぎのスタートは、両腕を横から振り込む。プル動作は、対角線で同時に連続した動作で。ゴールタッチは、片手で背面姿勢で行う。
12	浮付き面かぶりキック	15M	スタートは両手を頭上に伸ばし、前傾の姿勢で構えて前方に飛ぶ。腕は前方に伸ばし(ストリームライン)リズミカルなキックをする。呼吸は前向きで行う。
11	浮付きクロール	15M	スタートは両手を頭上に伸ばし、前傾の姿勢で構えて前方に飛ぶ。プル動作は連続してリズミカルに行う。呼吸は左右両側で行う。ゴールは、片手タッチ。
10	背泳ぎ	15M	背泳ぎのスタートは両腕を横から振り込む。プル動作は、対角線で同時に連続した動作で。プルは肘立てで水を押す。ゴールタッチは背面姿勢で行う。
9	クロール	15M	正式スタート(クラブスタート)。プルは連続してリズミカルに行う。呼吸は左右両側で行う。プルは肘立てで行う。ゴールタッチは片手タッチ。
8	平泳ぎ	15M	スタートは水中で一掻き一蹴りをする。キックは足首が返って足の裏で水を蹴る。慌てず、伸びのある動きをする。ゴールは両手タッチ。
7	バタフライ	15M	腰、膝を使ったやわらかいキックをする。腕のリカバリーは横から水面上を左右対称に回す。手、足、呼吸のタイミングが合った泳ぎをする。(1ストローク2キック)ゴールは両手タッチ。
6	背泳ぎ	30M	正確なスタート、泳法、ターン、ゴールタッチができる。泳法違反のない泳ぎをする。
5	クロール	30M	正確なスタート、泳法、ターン、ゴールタッチができる。泳法違反のない泳ぎをする。
4	平泳ぎ	30M	正確なスタート、泳法、ターン、ゴールタッチができる。泳法違反のない泳ぎをする。
3	バタフライ	30M	正確なスタート、泳法、ターン、ゴールタッチができる。泳法違反のない泳ぎをする。
2	個人メドレー	60M	正確なスタート、泳法、ターン、ゴールタッチができる。泳法違反のない泳ぎをする。
1	個人メドレー	120M	正確なスタート、泳法、ターン、ゴールタッチができる。泳法違反のない泳ぎをする。

☆基本的にゴーグルの使用は11級より可能です。
★それ以前の級で目の病気等でゴーグルの使用が必要な場合はコーチに相談ください。
☆進級テストは毎月末の練習時に、コーチから受験の通知をもらったお子様が受験します。
★合格すると認定料として220円頂きます。

1級合格後

級	進級種目	距離	8歳以下	9~10歳	11~12歳	13歳以上
V5 ～ V2	自由形	60M	1:20.0	1:10.0	1:00.0	55.0
	背泳ぎ	60M	1:30.0	1:20.0	1:10.0	1:00.0
	平泳ぎ	60M	1:40.0	1:30.0	1:15.0	1:10.0
	バタフライ	60M	1:30.0	1:20.0	1:10.0	1:00.0
V1	個人メドレー	120M	2:50.0	2:30.0	2:10.0	2:00.0

※進級の条件・泳法違反無く(スタート、泳法、ターン、ゴールタッチ)基準タイムを突破すると合格です。
※進級テスト当日の満年齢の基準タイムで行います。
※V5～V2まで受験する種目は4種目中どれからでも可能です。
※合格すると認定料として220円頂きます。